{"id":323,"date":"2020-12-21T18:51:00","date_gmt":"2020-12-21T18:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/?p=323"},"modified":"2021-02-06T20:26:10","modified_gmt":"2021-02-06T20:26:10","slug":"wybrane-produkty-pszczele-w-diecie-seniorow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/2020\/12\/21\/wybrane-produkty-pszczele-w-diecie-seniorow\/","title":{"rendered":"Wybrane produkty pszczele w diecie senior\u00f3w."},"content":{"rendered":"
\n

\u201eMo\u017cna mie\u0107 30 lat i czu\u0107 si\u0119 jak czerstwy chleb, <\/span>
\nale mo\u017cna te\u017c mie\u0107 80 lat i oddycha\u0107 pe\u0142n\u0105 piersi\u0105.\u201d<\/span><\/h2>\n

Artur Stojko<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\"\"
Fot. 1. Wiek to tylko liczby. \u0179r\u00f3d\u0142o: pasja1000<\/a> z Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Marzeniem ka\u017cdego z nas jest \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia, niezale\u017cnie od wieku wyznaczanego przez karty kalendarza. I cho\u0107 z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 prze\u017cyt\u0105 wiosn\u0105 nabieramy coraz wi\u0119cej \u017cyciowego do\u015bwiadczenia, najch\u0119tniej chcieliby\u015bmy zatrzyma\u0107 p\u0119dz\u0105cy czas, by jak najd\u0142u\u017cej cieszy\u0107 si\u0119 zdrowiem cia\u0142a, m\u0142odym wygl\u0105dem i hartem ducha. Ka\u017cdy etap \u017cycia niesie za sob\u0105 olbrzymi potencja\u0142, pomimo zmieniaj\u0105cych si\u0119 priorytet\u00f3w. Z wielkim podziwem obserwuj\u0119 starszych ludzi, kt\u00f3rzy maj\u0105 w sobie ogie\u0144 i pasj\u0119 do \u017cycia. Aktywnych towarzysko, anga\u017cuj\u0105cych si\u0119 spo\u0142ecznie, eleganckich, nieustannie zdobywaj\u0105cych nowe umiej\u0119tno\u015bci, aktywnych fizycznie. Wiek to tylko liczby. A m\u0142ody duch ukryty jest zdecydowanie g\u0142\u0119biej, ni\u017c na pierwszy rzut oka oceni\u0107 mo\u017ce przechodzie\u0144.<\/p>\n

\n

Mi\u00f3d jak eliksir m\u0142odo\u015bci?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\"\"
Fot. 2. Efektem up\u0142ywu czasu jest zachodz\u0105cy proces starzenia si\u0119 organizmu. \u0179r\u00f3d\u0142o: Bernadetta Ebertowska – archiwum w\u0142asne.<\/figcaption><\/figure>\n

Mi\u00f3d dzi\u0119ki swoim prozdrowotnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom jest szczeg\u00f3lnie polecany dla os\u00f3b w starszym wieku. Efektem up\u0142ywu czasu jest zachodz\u0105cy proces starzenia si\u0119 organizmu, kt\u00f3ry niesie ze sob\u0105 spadek aktywno\u015bci tkanki \u0142\u0105cznej, problemy ze strony uk\u0142adu moczowego, obni\u017cenie detoksykacyjnej dzia\u0142alno\u015bci w\u0105troby. Organizm os\u00f3b starszych jest r\u00f3wnie\u017c bardziej podatny na infekcje i zaka\u017cenia. G\u0142\u00f3wnym powodem pojawiania si\u0119 tych dolegliwo\u015bci jest spadek poziomu witamin, biopierwiastk\u00f3w, aminokwas\u00f3w. Badania wykaza\u0142y, \u017ce mi\u00f3d, za spraw\u0105 swojego sk\u0142adu chemicznego, zar\u00f3wno \u0142agodzi jak i usuwa opisane powy\u017cej dolegliwo\u015bci. Kolejn\u0105 dolegliwo\u015bci, uci\u0105\u017cliw\u0105 dla os\u00f3b wchodz\u0105cych w jesie\u0144 \u017cycia, jest demencja. Badania pokazuj\u0105, \u017ce mi\u00f3d wraz z ekstraktem z\u00a0propolisu to naturalne antidotum na zaburzenia pami\u0119ci i\u00a0aktywno\u015b\u0107 intelektualn\u0105.<\/p>\n

\n

Dawkowanie miodu<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\"\"
Fot. 3. Szklanka p\u0142ynu o temperaturze nie wy\u017cszej ni\u017c 50st.C, to optimum do rozpuszczenia w nim \u0142y\u017ceczki miodu. \u0179r\u00f3d\u0142o: congerdesign<\/a> z Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w informacje zawarte w literaturze, spotka\u0107 mo\u017cemy si\u0119 z zalecan\u0105, dwojak\u0105 metod\u0105 spo\u017cywania miodu, pe\u0142ni\u0105cego funkcje lecznicze jak i zapobiegawcze. W publikacjach profesora Bogdana K\u0119dzi czytamy, \u017ce zalecane jest, aby osoby po 70 roku \u017cycia spo\u017cywa\u0142y mi\u00f3d w ilo\u015bci 1-2 \u0142y\u017cki sto\u0142owe\/dzie\u0144, co stanowi oko\u0142o 20-40 g. Autor zaleca, aby by\u0142 on wcze\u015bniej rozpuszczony w szklance ciep\u0142ego p\u0142ynu o temperaturze nieprzekraczaj\u0105cej 50 stopni Celsjusza. Temperatura p\u0142ynu przed dodaniem miodu jest o tyle wa\u017cna, \u017ce wysoka doprowadza do inaktywacji enzymu \u2013 oksydazy glukozy, kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w miodzie. Oksydaza glukozy odpowiada za aktywno\u015b\u0107 antybiotyczn\u0105 miodu. Je\u015bli natomiast prze\u015bledzimy ostatnie wyst\u0105pienia profesora Artura Stojko, to zaleca on, aby mi\u00f3d by\u0142 podawany w\u00a0odpowiedniej ilo\u015bci na czczo. Nale\u017cy go przyjmowa\u0107 do ust, powoli ssa\u0107 i\u00a0po\u0142yka\u0107. Sugerowany przez autora spos\u00f3b przyjmowania miodu sprawia, \u017ce ma on silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci detoksykacyjne i\u00a0antybakteryjne.<\/p>\n

\n

Odm\u0142adzaj\u0105cy py\u0142ek kwiatowy?<\/h2>\n<\/blockquote>\n
\"\"
Fot. 4. Py\u0142ek kwiatowy. \u0179r\u00f3d\u0142o: congerdesign<\/a> z Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Py\u0142ek kwiatowy jest niezwykle cennym suplementem diety, kt\u00f3ry wp\u0142ywa pozytywnie na \u0142agodzenie stan\u00f3w przem\u0119czenia organizmu, zar\u00f3wno psychicznego jak i fizycznego. Przyjmowanie go regularnie i d\u0142ugotrwale jest szczeg\u00f3lnie efektywne w przypadku senior\u00f3w, poniewa\u017c jest remedium na depresje, a tak\u017ce stany nerwicowe wywo\u0142ane obni\u017ceniem energii \u017cyciowej. Badania naukowo dowodz\u0105, \u017ce podawanie osobom po 80 roku \u017cycia py\u0142ku kwiatowego spowodowa\u0142o zanik br\u0105zowego barwnika lipofuscyny, kt\u00f3ry jest objawem zachodz\u0105cego procesu starzenia organizmu. Dzia\u0142a wi\u0119c odm\u0142adzaj\u0105co na kom\u00f3rki serca, m\u00f3zgu, w\u0105troby, nadnercza, gdzie wyst\u0119puj\u0105 lipofuscyny. Zalecana dzienna dawka py\u0142ku kwiatowego dla os\u00f3b doros\u0142ych przy przyjmowaniu leczniczo to 20-40 g, czyli 3-5 \u0142y\u017ceczek sto\u0142owych aplikowane 3 x dziennie, tu\u017c przed posi\u0142kiem. Przy suplementacji jest to dawka nieco mniejsza ni\u017c przy zastosowaniu leczniczym.<\/p>\n

Seniorze, wylecz si\u0119 mleczkiem pszczelim.<\/h2>\n
\"\"
Fot.5. Mleczko pszczele dzia\u0142a zapobiegawczo na wyst\u0119powanie wielu schorze\u0144 u os\u00f3b w podesz\u0142ym wieku. \u0179r\u00f3d\u0142o: pasja1000<\/a> z Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Szczeg\u00f3lnie korzystnym produktem pszczelim, o\u00a0dzia\u0142aniach zapobiegawczych wyst\u0119powaniu wielu schorze\u0144 u\u00a0os\u00f3b w\u00a0podesz\u0142ym wieku jest mleczko pszczele. Ma bardzo szerokie spektrum oddzia\u0142ywania na organizm ludzi starszych, podawane jest jako lekarstwo przy schorzeniach:<\/p>\n

    \n
  • \n
      \n
    • uk\u0142adu kostnego – osteoporoza, z\u0142amania,<\/li>\n
    • uk\u0142adu pokarmowego \u2013 upo\u015bledzenie trawienia i wch\u0142aniania, zaparcia, niedo\u017cywienie, ale i oty\u0142o\u015b\u0107,<\/li>\n
    • uk\u0142adu krwiono\u015bnego – zaburzenia kr\u0105\u017cenia wie\u0144cowego, m\u00f3zgowego podwy\u017cszone ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi, schorzenia mia\u017cd\u017cycowe naczy\u0144 ko\u0144czyn dolnych, normowanie poziomu glukozy we krwi,<\/li>\n
    • uk\u0142adu nerwowego – powsta\u0142ych na skutek obni\u017cenia energii \u017cyciowej,<\/li>\n
    • narz\u0105d\u00f3w zmys\u0142u – poprawia sprawno\u015bci s\u0142uchu i wzroku.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Zaleca si\u0119, aby przyjmowa\u0107 mleczko pszczele w\u00a0\u015bwie\u017cej formie przez osoby doros\u0142e w\u00a0ilo\u015bci 500 mg\/dziennie, w\u00f3wczas wykazuje dzia\u0142anie terapeutyczne. Jako suplement diety dawkowanie wynosi 150 mg\/dziennie (oko\u0142o 70% dawki terapeutycznej).<\/p>\n

      Cyk, cyk, cyk\u2026<\/h2>\n
      \"\"
      Fot. 6. Szlakiem mazurskich jezior. \u0179r\u00f3d\u0142o: Bernadetta Ebertowska – archiwum w\u0142asne.<\/figcaption><\/figure>\n

      Krok za krokiem, minuta za minut\u0105 p\u0142ynie czas. Wczoraj jeszcze dzieci, dzi\u015b m\u0142odzie\u0144cy, a\u00a0jutro\u2026\u2026. staruszkowie. Ale pomimo kolejnych wyrwanych kartek z\u00a0kalendarza, nigdy nie ga\u015bnie w\u00a0nich pasja do \u017cycia. Klub seniora, spotkania ch\u00f3ru, kurs komputerowy, a\u00a0mo\u017ce rejs po mazurskich jeziorach? Aktywni cia\u0142em, duchem i\u00a0umys\u0142em. Nieczerstwi jak chleb m\u0142odziaszkowie, lecz dojrzali, pe\u0142ni energii \u017cycia seniorzy.<\/p>\n

      Bibliografia:<\/span><\/h2>\n
        \n
      • Ho\u0142derna-K\u0119dzia E., K\u0119dzia B.: Znaczenie miodu w \u017cywieniu. Cz. II. Przydatno\u015b\u0107 miodu w r\u00f3\u017cnych grupach wiekowych cz\u0142owieka. Pszczelarstwo 1996, Nr 11, 6.<\/span><\/li>\n
      • Jezierska A.: Mi\u00f3d nie tylko dla \u0142akomczuch\u00f3w. Wiad. Ziel. 1994, Nr 5, 21.<\/span><\/li>\n
      • K\u0119dzia B., Ho\u0142derna-K\u0119dzia E.: Produkty pszcz\u00f3\u0142 w terapii. Zagadnienia wybrane. Wyd. Fundacji Humana Divinis, Toru\u0144 2005, 83.<\/span><\/li>\n
      • K\u0119dzia B., Ho\u0142derna-K\u0119dzia E., Apiterapia. Leczenie miodem i innymi produktami pszczelimi. Wydawnictwo-SBM.pl. 2020.<\/span><\/li>\n
      • K\u0119dzia B., Wp\u0142yw miodu na przemiany metaboliczne zdrowych ludzi. Post\u0119py Fitoterapii 3\/2006.<\/span><\/li>\n
      • K\u0119dzia B., Ho\u0142derna-K\u0119dzia E.: Produkty pszczele w \u017cywieniu i suplementacji diety. Post\u0119py Fitoterapii 4\/2006, s. 213-222.<\/span><\/li>\n
      • Roszkowski W. \u017bywienie os\u00f3b starszych. [w:] Hasik J, Gaw\u0119cki J (red). \u017bywienie cz\u0142owieka. Podstawy nauki o \u017cywieniu. PWN, Warszawa 2000: 86-94.<\/span><\/li>\n
      • Szcz\u0119sna T., Rybak-Chmielewska H., Chmielewski W.: Py\u0142ek kwiatowy (obn\u00f3\u017ca) \u2013 naturalna od\u017cywka i surowiec farmaceutyczny. Wyd. Oddz. ISK, Skierniewice 1999, 37.<\/span>
        \n\u0179r\u00f3d\u0142o internetowe:<\/span>
        \nhttps:\/\/magazynplace.pl\/miodosc\/<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u201eMo\u017cna mie\u0107 30 lat i czu\u0107 si\u0119 jak czerstwy chleb, ale mo\u017cna te\u017c mie\u0107 80 lat i oddycha\u0107 pe\u0142n\u0105 piersi\u0105.\u201d Artur Stojko Marzeniem ka\u017cdego z nas jest \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia, niezale\u017cnie od wieku wyznaczanego przez karty kalendarza. I cho\u0107 z ka\u017cd\u0105 kolejn\u0105 prze\u017cyt\u0105 wiosn\u0105 nabieramy coraz wi\u0119cej \u017cyciowego do\u015bwiadczenia, najch\u0119tniej chcieliby\u015bmy zatrzyma\u0107 p\u0119dz\u0105cy czas, by […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":398,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions\/398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pszczeli.blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}